尾底骨痛について

そもそも尾底骨痛とは?

尾底骨痛の原因は外的な刺激(尻もちなどの転倒)で痛くなる場合と、尾骨周囲の筋肉の異常緊張や歪みにより、血液循環が悪くなり痛みが出る場合もあります。

座り方によって痛みが軽減したりまた逆に激痛が出たりと様々です。

一般的な尾底骨痛の症状としては、

  • 硬い椅子に座っていると尾底骨付近に痛みを感じる
  • 硬いベットに仰向けで寝ると尾底骨付近に痛みを感じる
  • 自転車に乗ると尾底骨付近に痛みを感じる
  • 岩盤浴など、地面が硬い場所に仰向けになると尾底骨付近に痛みを感じる
  • 歩くと尾底骨付近に痛みが出る。(恥骨結合に問題があり痛みが出る事もありますが若干場所は違う)
  • 立ち座りがつらい
  • 座った状態から上半身を反らせると痛い

一般的な尾底骨痛の原因

一般的に尾底骨に痛がある場合何かしらの原因によって尾骨がめり込んで曲がっている状態があります。左右どちらかに過剰に傾いている場合もあります。

まずは、尾底骨の痛みが治りやすい原因か?そうでないのかを判断する検査があります。

痛む部分を押さえる時に、皮膚をずらしてから触って痛みが変化するか確認して下さい。痛みが軽減するようであれば改善は速い可能性があります。右手で痛点を押さえ、左手で皮膚をずらして確認してみて下さい。例えば尾底骨の横で皮膚をずらしても痛みの変化がない場合は仙結節靭帯を痛めている可能性があります。

一般的な尾底骨痛に関連する主な原因は次の5つです。

  • 内閉鎖筋
  • 腸骨尾骨筋
  • 尾骨筋
  • 仙結節靭帯
  • 後仙腸靭帯

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