冷たいものを食べたらチェック！

こんにちは
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全国６００名以上の整体師に
技術を指導させて頂いている
整体師の菅野です！
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暑くなると、そうめんや冷たい飲み物が定番になりますよね。

私も気が付くとサッパリして軽いものを選んでしまいます。

でも、サッパリしていて軽いもののはずなのに、食後…

・お腹が張る
・ガスがたまる
・時間が経ってもなんか苦しい

ってことありませんか？

それ、腸が“冷えて”動きが鈍くなっているサインです。

腸は柔らかい印象とは異なり
筋肉のかたまりで、
冷えると動きが弱まり、
中にあるガスや内容物を運びにくくなります。

すると…

サッパリ軽いものですら消化できず不快感が出るんです。

特に年齢を重ねるほどに筋肉の質や血流も変わるので、
冷たいものに影響を受けやすくなります。

私もふと思いますが…

昔は冷たいものを
食べたからと言って
違和感なんか感じなかったですよね。

ちなみに！

この違和感を無視して冷たいものを食べ続けると
見た目に出るようになり…

・お腹まわりのハリやぽっこり感
・肌荒れ
・体のむくみ

などで現れます。

美味しいのは分かります！
でも、冷たいものは時々くらいに抑えましょう。

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