夏のだるさの正体…それは？

こんにちは

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全国のプロ整体師６００名以上の

技術を指導させて頂いている院長の菅野です！

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最近なんだか
体がだるくて重たい…

「夏バテかな？」と思っているそこのあなた！

実は夏の暑さとは真逆の
“冷え”が原因の可能性がとても高いのを知っていましたか？

理由が真逆だけに勘違いをしていると、
症状はどんどん悪化してしまします。

なので本日は
夏バテ症状と似ている
冷えバテを解説します。
「冷えバテ」初めて聞きましたか？

夏…

どこに行っても
冷房をガンガン効いた場所が多いですよね。
お店に入ると冷房が効きすぎて少し長い時間滞在していると体が冷え冷えに。
上着を1枚持っていかないと体が冷えすぎてしまいやすいです。

それはそれで、確かに
気持ちいいのですが
表面の血液が冷やされます。

この冷たい血が体の中を巡ることで、
お腹や内臓をじわじわと冷やしていきます。

表面は汗をかくほど暑いのに、
お腹や太ももを触るとひんやりしている…。

これが冷えバテの兆候です。

内臓が冷えると代謝が急激に落ちて疲れやすくなり、
胃腸の不調やだるさ、ホルモンの乱れに繋がります。

特に注意が必要なのは40代以降の方で、
「暑いのに冷えてる」という
矛盾が身体に現れている方！

今のままだとどんどん疲労が溜まり
外に出るのが本当に億劫になっていきます。
あなたは大丈夫ですか？

つまり、夏こそ温活！
やってみてくださいね（＾＾）

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